Le saviez-vous ?
La relación a distancia: hacerla durar
Mantener una relación a distancia puede parecer difícil. Requiere una gran tenacidad y un fuerte compromiso. De hecho, muchas parejas no soportan largos períodos sin verse. Sin embargo, cuando hay kilómetros que los separan, también puede ser una señal de que su amor es sólido. Becky Whetstone, cons
24 Apr 2026·6 min read
Le saviez-vous ?ReadLos celos en la pareja: comprender y calmar
17 Apr 2026·6 min read
Le saviez-vous ?La celos es una emoción compleja que a menudo puede surgir en una relación amorosa. Nace generalmente del miedo a perder a una persona valiosa. Este sentimiento, aunque natural, puede transformar una relación en un terreno de desconfianza destructiva...
Gestionar las disputas de pareja
16 Apr 2026·8 min read
Le saviez-vous ?Las discusiones de pareja a menudo se perciben como un signo de crisis. Sin embargo, también pueden ser beneficiosas para su relación. Este artículo explora por qué estos conflictos son inevitables y cómo pueden convertirse en una palanca de evolució...
Comunicación en pareja: las claves
7 Apr 2026·5 min read
Le saviez-vous ?La comunicación en una relación es esencial para construir un vínculo sólido. Permite compartir emociones y necesidades fundamentales. Sin embargo, a pesar de las mejores intenciones, muchas parejas enfrentan problemas de comprensión. Desde el 12 de ...
La terapia de pareja: cómo funciona
6 Apr 2026·7 min read
Le saviez-vous ?La terapia es un proceso que ayuda a las parejas a comprender mejor su relación. En un mundo donde los desafíos son numerosos, es esencial encontrar soluciones para fortalecer los lazos. En 2026, la Dirección médica de Qare validó este enfoque como u...
Confianza en uno mismo y autoestima: la diferencia
31 Mar 2026·11 min read
Le saviez-vous ?En nuestra búsqueda de crecimiento personal, es esencial comprender las diferencias entre la confianza en uno mismo y la autoestima. Christophe André, psiquiatra francés, subraya que estos dos conceptos, aunque distintos, son complementarios. La conf...
Anticoncepción: mitos e ideas preconcebidas
22 Mar 2026·7 min read
Le saviez-vous ?La anticoncepción es un elemento esencial de la salud reproductiva. Permite a las mujeres tomar el control de su cuerpo y de su futuro. Sin embargo, numerosos mitos persisten en torno a este tema. Estas ideas preconcebidas pueden crear confusiones y ...
Menopausia: alimentación y bienestar
19 Mar 2026·7 min read
Le saviez-vous ?La menopausia es una transición natural que todas las mujeres atraviesan. Este período a menudo se caracteriza por cambios hormonales que pueden afectar la salud y el bienestar diario. Es esencial entender que esta fase no debe ser percibida como un ...
Salud sexual: el chequeo que hay que hacer regularmente
13 Mar 2026·7 min read
Le saviez-vous ?La salud sexual es un aspecto fundamental de nuestro bienestar general. Realizar un chequeo regular es esencial para asegurarse de que todo va bien. Esto permite no solo detectar posibles infecciones, sino también garantizar una vida plena en cada et...
El ciclo femenino y el estado de ánimo
4 Mar 2026·7 min read
Le saviez-vous ?El ciclo menstrual es un fenómeno natural que comienza el primer día de la menstruación y dura en promedio 28 días. Comprender la relación entre el ciclo y el estado de ánimo es esencial para entender las variaciones emocionales que viven las mujeres...
Vitaminas y energía: lo que importa
27 Feb 2026·4 min read
Le saviez-vous ?En nuestra vida cotidiana, es esencial mantener un buen nivel de vitalidad. La fatiga puede instalarse rápidamente, afectando nuestra salud y bienestar. Para combatir esta fatiga, es crucial comprender el papel de los nutrientes esenciales. Estos ele...
La libido después del parto
19 Feb 2026·5 min read
Le saviez-vous ?La llegada de un niño es un momento de gran transformación para las parejas. Esta nueva fase de vida modifica la dinámica relacional y requiere una adaptación progresiva de la sexualidad. Los padres deben encontrar un nuevo equilibrio entre su papel ...
El regreso de la menstruación y la anticoncepción
15 Feb 2026·8 min read
Le saviez-vous ?El regreso de la menstruación es una etapa crucial en la vida de una mujer después del nacimiento de su bebé. Marca la reanudación del ciclo menstrual, un evento que puede ocurrir a partir de los 21 días después del parto, según la Alta Autoridad de ...
La anticoncepción de urgencia: las opciones
14 Feb 2026·5 min read
Le saviez-vous ?La anticoncepción de emergencia es un método esencial para evitar un embarazo no deseado después de un relación sexual no protegida. Utilizable en los 3 a 5 días siguientes a una relación, ofrece soluciones efectivas para las mujeres que se encuentra...
Hablar de sexualidad con su médico
4 Feb 2026·12 min read
Le saviez-vous ?Abordar el tema de la sexualidad con su médico es un paso esencial para garantizar una salud sexual óptima a lo largo de su vida. Según la OMS, la salud sexual no se limita a la ausencia de enfermedad, sino que también incluye una vida sexual plena y...
El consentimiento: los fundamentos
3 Feb 2026·5 min read
Le saviez-vous ?El consentimiento es una noción fundamental en nuestras interacciones diarias. Según el diccionario Le Robert, se define como el hecho de pronunciarse a favor de la realización de un proyecto o un acto. Esta definición simple subraya la importancia d...
Salud íntima: los buenos hábitos de higiene
30 Jan 2026·4 min read
Le saviez-vous ?La salud de la zona femenina es esencial para el bienestar general. Sin embargo, un estudio realizado en 2019 reveló que solo el 12 % de las mujeres intensifican sus cuidados durante el embarazo. Esto subraya la importancia de adoptar buenos hábitos ...
Alimentos afrodisíacos: ¿mito o realidad?
21 Jan 2026·7 min read
Le saviez-vous ?La cuestión de si ciertos alimentos afrodisíacos pueden realmente estimular el deseo sexual sigue siendo un tema fascinante. Este tema mezcla ciencia y creencias populares, cautivando la atención de numerosos investigadores y curiosos. En este artícu...
Estrés y libido: la conexión
12 Jan 2026·6 min read
Le saviez-vous ?La relación entre estrés y libido es compleja. El deseo sexual es a menudo el primer indicador de un organismo en estado de supervivencia. Según Magalie Singh, sexóloga en París 8e, la fatiga acumulada puede afectar la calidad de nuestra vida íntima...
Libido baja: causas frecuentes
10 Jan 2026·8 min read
Le saviez-vous ?La baja de libido es un fenómeno común que afecta a muchas personas en diferentes momentos de su vida. Este deseo sexual fluctuante puede ser confuso y a veces preocupante. Esta guía definitiva tiene como objetivo explorar los mecanismos complejos qu...