Menopauze: voeding en welzijn
De menopauze is een natuurlijke overgang die alle vrouwen doormaken. Deze periode wordt vaak gekenmerkt door hormonale veranderingen die de gezondheid en het dagelijks welzijn kunnen beïnvloeden. Het is essentieel om te begrijpen dat deze fase niet als een ineenstorting moet worden gezien, maar eerd
19 Mar 2026·6 min read
Le saviez-vous ?ReadSeksuele gezondheid: de regelmatig uit te voeren check-up
13 Mar 2026·7 min read
Le saviez-vous ?Sexuele gezondheid is een fundamenteel aspect van ons algemeen welzijn. Het uitvoeren van een check-up is essentieel om ervoor te zorgen dat alles in orde is. Dit stelt ons in staat om eventuele infecties op te sporen en garandeert een vervuld leven ...
De vrouwelijke cyclus en de stemming
4 Mar 2026·6 min read
Le saviez-vous ?De menstruatiecyclus is een natuurlijk fenomeen dat begint op de eerste dag van de menstruatie en gemiddeld 28 dagen duurt. Begrijpen van de link tussen de cyclus en de stemming is essentieel om de emotionele schommelingen die vrouwen ervaren te begr...
Vitamines en energie: wat belangrijk is
27 Feb 2026·4 min read
Le saviez-vous ?In ons dagelijks leven is het essentieel om een goed niveau van vitaliteit te behouden. Vermoeidheid kan zich snel nestelen, wat onze gezondheid en ons welzijn beïnvloedt. Om deze vermoeidheid te bestrijden, is het cruciaal om de rol van essentiële v...
De libido na de bevalling
19 Feb 2026·5 min read
Le saviez-vous ?De komst van een kind is een moment van grote transformatie voor koppels. Deze nieuwe levensfase verandert de relationele dynamiek en vereist een geleidelijke aanpassing van de seksualiteit. Ouders moeten een nieuw evenwicht vinden tussen hun rol als...
De terugkeer van de kraamperiode en anticonceptie
15 Feb 2026·8 min read
Le saviez-vous ?De terugkeer van de kraamperiode is een cruciale fase in het leven van een vrouw na de geboorte van haar baby. Het markeert de herstart van de menstruatiecyclus, een gebeurtenis die al kan plaatsvinden vanaf 21 dagen na de bevalling, volgens de Hoge ...
Noodanticonceptie: de opties
14 Feb 2026·4 min read
Le saviez-vous ?De noodanticonceptie is een essentiële methode om een ongewenste zwangerschap te voorkomen na een onbeschermde seksuele relatie. Te gebruiken binnen 3 tot 5 dagen na een relatie, biedt het effectieve oplossingen voor vrouwen die zich in een delicate ...
Over seksualiteit praten met je arts
4 Feb 2026·12 min read
Le saviez-vous ?Het onderwerp seksualiteit met uw arts bespreken is een essentiële stap om een optimale seksuele gezondheid gedurende uw leven te waarborgen. Volgens de WHO beperkt seksuele gezondheid zich niet tot de afwezigheid van ziekte, maar omvat het ook een v...
Toestemming: de basis
3 Feb 2026·5 min read
Le saviez-vous ?Toestemming is een fundamenteel begrip in onze dagelijkse interacties. Volgens het woordenboek Le Robert wordt het gedefinieerd als het zich uitspreken ten gunste van de uitvoering van een project of een handeling. Deze eenvoudige definitie benadrukt...
Intieme gezondheid: de juiste hygiënegewoonten
30 Jan 2026·4 min read
Le saviez-vous ?De gezondheid van de vrouwelijke zone is essentieel voor het algemeen welzijn. Toch heeft een studie uit 2019 aangetoond dat slechts 12 % van de vrouwen hun verzorging tijdens de zwangerschap intensiveren. Dit benadrukt het belang van het aannemen va...
Aphrodiserende voedingsmiddelen: mythe of werkelijkheid
21 Jan 2026·7 min read
Le saviez-vous ?De vraag of bepaalde afrodiserende voedingsmiddelen daadwerkelijk het verlangen naar seks kunnen stimuleren, blijft een fascinerend onderwerp. Dit thema mengt wetenschap en populaire overtuigingen, en trekt de aandacht van veel onderzoekers en nieuws...
Stress en libido: de link
12 Jan 2026·6 min read
Le saviez-vous ?De link tussen stress en libido is complex. Seksueel verlangen is vaak de eerste indicator van een organisme in een overlevingsstaat. Volgens Magalie Singh, seksuoloog in Parijs 8e, kan de opgebouwde vermoeidheid de kwaliteit van ons intieme leven be...
Lage libido: veelvoorkomende oorzaken
10 Jan 2026·9 min read
Le saviez-vous ?De afname van libido is een veelvoorkomend fenomeen dat veel mensen op verschillende momenten in hun leven raakt. Dit fluctuerende seksuele verlangen kan verwarrend en soms zorgwekkend zijn. Deze ultieme gids heeft als doel de complexe mechanismen te...
Prostaatgezondheid: de juiste reflexen
9 Jan 2026·5 min read
Le saviez-vous ?De gezondheid van de prostaat is een cruciaal onderwerp voor mannen, vooral naarmate ze ouder worden. In feite heeft 60 % van de mannen problemen gerelateerd aan dit orgaan na 60 jaar. Dit stijgt naar 90 % na 85 jaar. Het is dus essentieel om goed vo...
Testosteron: rol en variaties
1 Jan 2026·5 min read
Le saviez-vous ?Testosteron is een androgenen steroïde hormoon, dat een cruciale rol speelt in de ontwikkeling van secundaire geslachtskenmerken. Of het nu bij mannen of vrouwen is, het beïnvloedt verschillende aspecten van de gezondheid. Dit hormoon is met name ver...
Vrouwelijke vruchtbaarheid: de belangrijkste factoren
27 Dec 2025·8 min read
Le saviez-vous ?De vruchtbaarheid is een onderwerp dat veel vrouwen bezighoudt. Een studie van de Yale Universiteit heeft aangetoond dat 40% van de vrouwen in de vruchtbare leeftijd zich zorgen maakt over hun vermogen om een kind te krijgen. Het begrijpen van de ver...
De uitstrijkje: waarom en hoe vaak
23 Dec 2025·7 min read
Le saviez-vous ?De cervicale uitstrijkje is een essentieel onderzoek voor de gezondheid van vrouwen. Het maakt het mogelijk om afwijkingen in een vroeg stadium op te sporen in de baarmoederhals. Deze gynaecologische controle is cruciaal om ernstige aandoeningen, waa...
De gynaecologische onderzoeken: wat te verwachten
21 Dec 2025·12 min read
Le saviez-vous ?Wanneer het gaat om gezondheid, is het gynaecologisch onderzoek een essentiële stap voor elke vrouw. Hoewel dit enige bezorgdheid kan veroorzaken, is het belangrijk te weten dat dit onderzoek meestal slechts een tiental minuten duurt en geen pijn doe...
Cystitis: terugvallen voorkomen
17 Dec 2025·6 min read
Le saviez-vous ?De blaasontsteking is een infectie die vaak de blaas aantast. Het kan ongemakkelijke en soms invaliderende symptomen veroorzaken. Dr. Felipe Villacampa Aubá, een expert in urologie, benadrukt het belang van vroegtijdige opsporing om te voorkomen dat ...
Vaginale schimmelinfectie: oorzaken en preventie
12 Dec 2025·9 min read
Le saviez-vous ?De vaginale schimmelinfectie is een veelvoorkomende intieme infectie die vele vrouwen minstens één keer in hun leven treft. Het wordt vaak veroorzaakt door de proliferatie van de schimmel Candida albicans, die het dagelijks comfort kan verstoren. Hoe...